診療メニュー:ホワイトニング関連

ホワイトニング後は食事制限で着色を防ぐ!
飲み物・食べ物でおすすめのメニュー・レシピは?

皆様の健康をトータルサポート。

ホームホワイトニング中の食事制限は、カレー、コーヒー、赤ワイン、キムチ、コーラ、紅茶等の色の濃い飲食物は控え、タバコを控える事。

オフィスホワイトニング直後から2時間は飲食してはいけない。それ以降24時間以内の食事は有色飲食物を控える…

ホワイトニング後の食事制限

1

ホームホワイトニング中の食事制限はいつまで?

色の濃い食べ物は避けること

■ ホームホワイトニングの期間中(約2週間)は特にカレー、コーヒー、赤ワイン、キムチ、コーラ、紅茶等の色の濃い飲食物は着色の原因になりますから極力控えてください。


■ 喫煙も控えてください。


■ ホームホワイトニング後2時間は飲食を控えて下さい。


■ 食事後は、直ぐにホワイトニング歯磨き粉で歯磨きを行って下さい。

ホームホワイトニング中のカレーはNG
カレーはNG
ホームホワイトニング中のコーヒーはNG
コーヒーはNG
ホームホワイトニング中の赤ワインはNG
赤ワインはNG


ホームホワイトニング中のキムチはNG
キムチはNG
ホームホワイトニング中のコーラはNG
コーラはNG
ホームホワイトニング中の紅茶はNG
紅茶はNG


2

オフィスホワイトニング後の食事制限は何時間?

オフィスホワイトニングはその直後から白さを実感できますが、カレーなどの色素を含んだ食物をとると再着色します。

歯の表面を覆っている被膜(ペリクル)は、施術後2時間程かけて再生されます。ペリクルが再生するまでの2時間は飲食を控えてください。その後24時間は、色の濃い食べ物、飲み物は控えてください。また、 施術後24時間は禁煙してください。

ホームホワイトニングを併用したデュアルホワイトニングでは、その期間中カレー、赤ワイン、コーヒー、キムチ、紅茶、コーラなどの有色飲食物は控えてください。

3

ホワイトニング後の食事メニューやレシピ

食事制限の期間が長いホームホワイトニング

ホームホワイトニングは毎日行うもので、2週間ほどの期間が必要です。そのため、ホームホワイトニング実施後から食べ物や飲み物の食事制限が毎日、2週間ほど続きます。その期間に食べて良い食事メニューを下記に列挙しました。


出来るだけ色の濃くない食材を使ったレシピやメニューを考案すると良いでしょう。例えば、パスタではトマトソースを使ったものではなく、ホワイトソースやペペロンチーノなどです。また、ラーメンではみそラーメン、醤油ラーメンではなく塩ラーメンといった具合です。



オフィスホワイトニングの食事制限は24時間

一方、 オフィスホワイトニングでは施術後24時間経過すれば、通常の食事に戻せます。

4

施術後2時間~24時間でおすすめの食べ物や飲み物

おすすめの飲み物 牛乳、白ワイン、色の薄いビール、お吸い物、白味噌汁
おすすめの食べ物 ヨーグルト、チーズ、鶏肉、ナッツ類、白身魚(醤油はNG)、大根、里芋、パン、フライドポテト、ポテトチップス(塩味)、米、お粥、とんこつ・塩・バターラーメン、カルボナーラなどのホワイトソース、貝柱、えび、しらす
5

施術後24時間の制限がある食べ物や飲み物

制限がある飲み物 コーヒー、 紅茶、 日本茶、 コーラ、 赤ワイン、 ジュース類、 醤油、 うがい薬
制限がある食べ物 キムチ、 焼肉、 やきとり、 きゅうり、 トマトなどの色の濃い野菜、 ヤキソバ、 カレーライス、 スパゲッティ、 みそ・醤油ラーメン、 からし、 わさび、 チョコレート、 大福、 ぶどう・イチゴなどの色の濃い果物、 口紅、 色つきの歯磨き粉、
6

「食べていいもの」「悪いものと」と神経質になり過ぎない

ホームホワイトニング後の食事について「食べていいもの」「悪いもの」と神経質になり過ぎると長続きしないので、ほどほどで大丈夫です。もし、色の濃い食べ物で着色しても、その分ホームホワイトニングの期間を伸ばせば良いだけのことです。

また、どうしてもカレーや赤ワインなどの飲食がしたい場合などは、ホームホワイトニングを1日休むの一つの方法です。

また、前述したホワイトニング歯磨き粉を食後に使うことで、かなり着色を防ぐことが可能です。

スポンサーリンク

ホワイトニングのご相談は

ふかさわ歯科クリニック院長 歯科医師の深沢一

執筆者 院長 深沢一

お気軽にご相談下さい。
相談・カウンセリング受付中
電話:03-3676-1058

東京都江戸川区、千葉県から来院多数、
都営新宿線篠崎駅から徒歩1分のふかさわ歯科クリニック

診療時間

月〜金曜日 土曜日 日曜日
9:00〜19:30 8:00〜18:00 8:00〜17:30

ホワイトニング関連コンテンツ

劇的に歯を白くするホームホワイトニングの効果的なやり方5つの戦略!

劇的に歯を白くするホームホワイトニングの効果的なやり方5つの戦略!

ホームホワイトニングで効果的に歯を白くするには1日の施術時間、期間、定期的に行うタッチアップの頻度、ホームホワイトニングジェルの濃度などがポイントになります。ホワイトニング前に行うクリーニングも効果を高める方法の一つです…

オフィスホワイトニングの効果が実感できる頻度や値段は?

オフィスホワイトニングの効果が実感できる頻度や値段は?

オオフィスホワイトニングは歯医者で行う歯のホワイトニングです。その日の内に歯が白くなるので結婚式を控えた方など速攻で歯を白くしたい方におすすめです。しかし、十分な効果を得るには3回の施術が必要で、費用対効果はホームホワイトニングに劣ります…

診療メニュー

ふかさわ歯科
クリニックのご案内

患者様の
「こうしてほしい」を実現します。
ふかさわ歯科クリニックでは、納得いくまでのカウンセリング、安心してお子様を預けられるキッズスペースと保育士、
可能な限り痛くない無痛治療、拡大鏡・セファロ・血液の遠心分離機・拡大鏡・レーザー・ポイックウォーター・画像解析システムなどの
最新機器を利用した総合治療を実施しております。
また、診療室は個室・半個室・防音個室があり、ベビーカーや車いすでも入って頂けるスペースを確保しています。
地域に密着した歯科医院をこれからも目指して行きます。

診療についてのご相談

お電話またはフォームにてご連絡ください。

03−3676−1058
オンライン予約
診療時間
9:00~13:00 ×    
14:30~19:30 ×    
8:00~13:00          
14:00~18:00
14:00~17:30            

※祝祭日も同じ時間で診療。最終受付時間は診療終了時間の30分前。

ブログを見る