

伝えたい! 歯の疑問:予防歯科
歯科衛生士おすすめの
デンタルフロスの使い方
皆様の健康をトータルサポート。
上級者におすすめのデンタルフロスならリーチデンタルフロスノーワックス巻型タイプ。中級者はリーチデンタルフロスワックス巻型タイプ。初心者はホルダータイプY型・F形です。
虫歯や歯周病の予防に役立つデンタルフロスの選び方や使い方と歯間ブラシとの違いについて江戸川区篠崎駅前の歯医者が解説。
都営新宿線「篠崎」駅徒歩1分。
03−3676−1058東京都江戸川区篠崎町7-27-23-千葉銀行3F
伝えたい! 歯の疑問:予防歯科
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上級者におすすめのデンタルフロスならリーチデンタルフロスノーワックス巻型タイプ。中級者はリーチデンタルフロスワックス巻型タイプ。初心者はホルダータイプY型・F形です。
虫歯や歯周病の予防に役立つデンタルフロスの選び方や使い方と歯間ブラシとの違いについて江戸川区篠崎駅前の歯医者が解説。
虫歯は、お口の中の歯垢(プラーク)に棲んでいる細菌が原因でおきます。プラークがたまる歯間部は、歯ブラシの毛先が届きにくく、特に磨き残しができやすい要注意箇所。 そこで活躍するのがデンタルフロス(糸ようじ)です。
デンタルフロスは歯と歯の間を清掃するための専門用具で、ふつうは40センチぐらいの長さに切って両手の中指か人差し指に巻きつけて使います。
デンタルフロスを歯間部に滑らせるように入れ、両側の歯の側面に沿わせて動かしプラークを除去します。
歯間ブラシは、ある程度歯茎が下がった場合に使用します。一方、デンタルフロスは健康な歯茎に使用します。
歯垢(プラーク)が残りやすいのは歯の隙間と歯茎との境目です。
歯の間の歯垢は歯ブラシでは取りにくく、デンタルフロスが有効です。
矢印で示した歯の間の黄色い部分に虫歯が発生しています。磨き残しがあると気づかない内に虫歯が出来ています。
虫歯は歯の中で大きく広がり、表面から見える大きさの約3倍ほどになっています。
糸がワックス加工されて滑らかです。初心者の型でも歯の間に挿入するのがスムーズに出来ます。
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歯間部へ挿入することに馴れたフロス上級者向けです。プラーク除去効率が高くなります。
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まず、ホルダータイプY型を使い、奥歯だけではなく前歯にも試してみる。前歯がうまく出来なければF形も併用します。
ワックスタイプ巻型にチャレンジしてください。 選ぶならリーチデンタルフロス ワックス巻型タイプ、ガム・デンタルフロス巻型
リーチデンタルフロスノーワックス巻型タイプ
メーカーによらず、価格はどのタイプも300〜700円ほどです。歯科医院でも販売していますが、お近くのドラッグストアやネット通販でお買い求めください。
デンタルフロス(糸ようじ)を歯間部に無理に入れたり、力を入れ過ぎると、歯肉を傷つけてしまうこともあるので注意しましょう。また、デンタルフロス(糸ようじ)は小さいお子さんが一人で使うのは難しく、小さい方にはお母さんが仕上げ磨きに使うと効果的です。
歯間部に入れやすいようワックスのついたものや、ホルダー付きの持ちやすいものもあります。 デンタルフロス(糸ようじ)を上手に活用して、お口の中を隅々まできれいにしましょう。
① 約40cmの長さに切り、それぞれの端を中指に2~3回巻き付けます。
② 人差し指の先端に絡めるようにします。
③ 人差し指と親指とで持ってデンタルフロス(糸ようじ)の間隔が1~2cmくらいになるようにし、ピンと張ります。
④ 片方の人差し指先を奥に、もう片方は手前にして歯の間にデンタルフロス(糸ようじ)を挿入します。
歯冠部を通過したら上下前後方向に動かして清掃します。
① デンタルフロス(糸ようじ)を約40cmの長さに切り、輪を作ります。
② 使った部分を徐々にずらしながら使えるので経済的でもあり大変便利です。
③ 人差し指の先端部で伸ばし、デンタルフロス(糸ようじ)の間隔が1~2cmくらいになるようにし、ピンと張ります。
④ 歯の間にゆっくりと押し込みます。フロスをくの字に曲げて隣接面をこすりながら上に引き上げます。
1箇所の歯間部で歯垢の付着する面は2面あるので、両面とも磨きます。
ホルダータイプのデンタルフロス(糸ようじ)は使い捨てではありません。しっかりと流水下で洗い、風通しの良い場所に保管し清潔に保ってください。
毛が引っかかったり毛羽立ってきたら交換しましょう。
普通の歯ブラシを使うときに併用してください。特に歯の間に物が詰まる方は、食後や水以外のものを食べた後は必修です。
中等度から重度歯周病のケースでは、デンタルフロス(糸ようじ)の使用により、歯茎が下がる事があります。これは、炎症で腫れた歯茎が正常に戻ろうとする反応です。
歯茎が下がる現象は、臨床的には好ましい反応ですが、審美的な問題が残ります。
フロスが引っかかって切れる場合には詰め物に段差があるか、虫歯ができている可能性があります。
また、フロスが切れて詰まった状態になっている時には、別のフロスを使い取り出してください。頻繁に切れるようなら歯に何らかのトラブルがある可能性がありますので早めの歯科医院の受診をお勧めします。
歯肉縁下に歯石が大量に付着している場合にデンタルフロスをすると出血が続いてしまうことがあります。
歯ブラシやデンタルフロス、歯間ブラシなどで歯磨きをして出血する場合、悪い血はどんどん出した方が良いといった誤った情報が流れていますが、歯茎から出血させるのはあまり好ましいことではありません。なぜなら歯周病菌や毒素が毛細血管を通して動脈内に入り込み動脈硬化を引き起こすリスクがあるからです。
このようなケースでは歯周病が進行している可能性が高いので歯科医院での治療が必要です。
虫歯や歯周病予防の為に自宅で実践するフッ素入り歯磨き粉、キシリトールガム、歯垢染め出し液、つまようじ法などの正しい歯磨きのやり方、MIペースト、電動歯ブラシ、歯間ブラシ、デンタルフロスなどの予防歯科のやり方。そして、歯科医院で行うエアフロー、PMTCなどの治療法などについて、こちらの記事に分かりやすくまとめています♪
執筆者 院長 深沢一
東京都江戸川区、千葉県から来院多数、
都営新宿線篠崎駅から徒歩1分のふかさわ歯科クリニック篠崎
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