歯垢（プラーク）が残りやすい場所

プラーク（歯垢）が残りやすいのは歯の隙間と歯茎との境目です。

歯の間の歯垢は歯ブラシでは取りにくく、デンタルフロス（糸ようじ）が有効です。

知らぬ間に前歯の間に虫歯発生

矢印で示した歯の間の黄色い部分に虫歯が発生しています。磨き残しがあると気づかない内に虫歯が出来ています。

虫歯は歯の中で大きく広がり、表面から見える大きさの約3倍ほどになっています。

① 約40cmの長さに切り、それぞれの端を中指に2～3回巻き付けます。

② 人差し指の先端に絡めるようにします。

③ 人差し指と親指とで持ってデンタルフロス（糸ようじ）の間隔が1～2cmくらいになるようにし、ピンと張ります。

④ 片方の人差し指先を奥に、もう片方は手前にして歯の間にデンタルフロス（糸ようじ）を挿入します。

歯冠部を通過したら上下前後方向に動かして清掃します。

① デンタルフロス（糸ようじ）を約40cmの長さに切り、輪を作ります。

② 使った部分を徐々にずらしながら使えるので経済的でもあり大変便利です。

③ 人差し指の先端部で伸ばし、デンタルフロス（糸ようじ）の間隔が1～2cmくらいになるようにし、ピンと張ります。

④ 歯の間にゆっくりと押し込みます。フロスをくの字に曲げて隣接面をこすりながら上に引き上げます。

1箇所の歯間部で歯垢の付着する面は2面あるので、両面とも磨きます。

ホルダータイプF型

• ・前歯に適したF型。

ホルダータイプY型

• ・奥歯に適したY型。

デンタルフロス（糸ようじ）巻型

• ・ガム・デンタルフロス
  コストパフォーマンスの高い巻型。

リーチデンタルフロス　ワックス巻型タイプ

糸がワックス加工されて滑らかです。初心者の型でも歯の間に挿入するのがスムーズに出来ます。

リーチデンタルフロス　ノーワックス巻型タイプ

歯間部へ挿入することに馴れたフロス上級者向けです。プラーク除去効率が高くなります。

デンタルフロス（糸ようじ）

• ・歯の間には、磨き残しが多いのが普通です。そこから歯周病が発生し、深い歯周ポケットが形成されやすくなります。歯ブラシでは歯の間の奥深い部分まで毛先が届かないので、歯垢を除去するにはデンタルフロス（糸ようじ）が有効です。

歯ブラシ

• ・歯ブラシの選択は重要です。磨き残しがないようにするには毛先が細く弾力のあるものを選ぶと良いでしょう。また、どうしてもうまく磨けない方には電動音波歯ブラシの使用も良いでしょう。

歯間ブラシ

• ・歯間ブラシを選択する場合には、サイズが重要です。歯と歯の間のスペースには個人差があるからです。歯茎が下がってスペースが大きい場合には、大きいサイズ（太いサイズ）を、健康な方は、小さいサイズ（細いサイズ）を選ぶと良いでしょう。
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