味がしないのはなぜ？ 考えられる原因と改善方法を徹底解説

味がしない原因と対処法｜味覚障害の主な原因とは

「食べ物の味を感じにくい」「いつもと味が違う」と感じる場合、味覚障害が起きている可能性があります。味覚の異常は一時的な体調不良によるものもありますが、口腔内トラブルや全身疾患が関係していることもあるため注意が必要です。

味覚は、舌にある「味蕾（みらい）」という組織で感じ取られ、神経を通じて脳へ伝達されます。この過程のどこかに異常が生じると、「味がしない」「味が薄く感じる」といった症状が現れます。

味がしない主な原因

風邪・インフルエンザ

風邪やインフルエンザで鼻づまりが起こると、嗅覚が低下し、食べ物の風味を感じにくくなります。その結果、「味がしない」と感じることがあります。

新型コロナウイルス感染症

新型コロナウイルス感染症では、味覚障害や嗅覚障害が代表的な症状として知られています。症状が長期間続く場合は、医療機関での診察が必要です。

口腔内トラブル

虫歯や歯周病、口腔内の炎症、舌苔（ぜったい）の付着、ドライマウスなども味覚低下の原因になります。特に唾液は味成分を味蕾へ届ける重要な役割を担っているため、口腔乾燥が進むと味を感じにくくなります。

加齢による変化

加齢に伴い味蕾の数が減少し、味覚が鈍くなることがあります。また、唾液分泌量の低下も影響します。

薬の副作用・生活習慣

高血圧治療薬や抗うつ薬など、一部の薬剤は味覚障害を引き起こすことがあります。また、喫煙や過度の飲酒は味蕾に悪影響を与え、味覚低下を招く原因となります。

ストレス・自律神経の乱れ

強いストレスや睡眠不足、不規則な生活は自律神経のバランスを崩し、唾液分泌や神経機能に影響を与えることで味覚異常につながる場合があります。

味覚障害と嗅覚障害の違い

味覚障害

甘味・塩味・酸味・苦味・うま味などが分かりにくくなる状態です。

嗅覚障害

匂いを感じにくくなることで、食べ物の風味が分からず「味がしない」と感じる状態です。

味覚と嗅覚は密接に関係しているため、両者を区別して診断することが重要です。

自宅でできるセルフケア

• 歯磨きや舌清掃で口腔内を清潔に保つ
• 十分な水分補給を行う
• バランスの良い食事を心がける
• 禁煙・節酒を意識する
• 睡眠不足やストレスを改善する

また、砂糖水や塩水で甘味・塩味を感じるか確認することも、簡単なセルフチェックとして有効です。

早めの受診が必要な症状

以下のような場合は、医療機関への相談をおすすめします。

• 数週間以上、味覚異常が続いている
• 味覚だけでなく嗅覚も低下している
• 食欲低下や体重減少がある
• 急激に症状が出現した
• 高齢者や基礎疾患のある方に症状がみられる

歯科でできるサポート

歯科医院では、口腔内環境を確認し、味覚低下の原因となる疾患の有無を調べます。

• 虫歯・歯周病の治療
• ドライマウスへの対応
• 舌苔除去や専門的クリーニング
• 口腔衛生指導

口の中の状態を整えることで、味覚が改善するケースも少なくありません。味覚の変化を感じた場合は、早めに歯科や耳鼻咽喉科へ相談することが大切です。

江戸川区篠崎で『味がしない』症状にお悩みの方へ

「食べ物の味が分かりにくい」「急に味を感じなくなった」などの症状は、風邪やストレスだけでなく、口腔内トラブルや全身状態の変化が関係している場合があります。
江戸川区篠崎の当歯科クリニックでは、虫歯・歯周病・ドライマウス・舌の汚れなど、お口の環境を丁寧に確認し、味覚低下の原因を総合的に診査しています。

「なんとなく味がおかしい」と感じる段階でも、早めの受診が大切です。毎日の食事を安心して楽しめるよう、お口の健康からサポートいたします。

【動画】ステイン着色汚れをクリーニングするエアフロー