5歳～6歳からのスタートがベストタイミングです

プレオルソは子供の取り外し式矯正装置で3歳～10歳が適用年齢です。出っ歯、反対咬合（しゃくれ）、乱杭歯、オープンバイトなどほとんどの症例に適用できます。

プレオルソは夜寝ている時に使う装置ですが、家にいて起きている間はできるだけ長時間装置を使用することが必要です。最低でも1時間は使用してください。

つまり、使用時間が長ければ長いほど高い効果が期待できるということです。自分の意思にかかっているということになりますね。

プレオルソは一本一本の精密な矯正治療ではありません。全体的に本人が満足したと思えるところまで行ければ終了です。

プレオルソは成長が止まった12歳以上の大人では効果がありません。費用などの詳細は下記のページをご覧ください。

「あいうべ体操」

当院では舌や口の周りの筋肉のトレーニングに「あいうべ体操」をお薦めしています。プレオルソの使用と並行して行ってください。歯列不正の原因となる口呼吸や舌突出癖の改善効果も期待できるからです。

その他の効果として口呼吸が鼻呼吸に変わり全身が若返る。高血圧、アトピー花粉症からリウマチ、潰瘍性大腸炎、無呼吸症候群まで大改善。 インフルエンザや風邪を強力に防ぐ。などが挙げられます。

やり方は「あ」「い」「う」「べ」の形に口を大きく開けて舌や唇のトレーニングを行います。これを1日30セットを目安に続けます。

考案者は、福岡のみらいクリニック(内科・アレルギー科・リウマチ科・リハビリテーション科)院長今井一彰先生（内科医）です。

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最低2年間

母乳育児の期間が2ヶ月以下の赤ちゃんと9ヶ月以上の赤ちゃんでは、出っ歯・八重歯・乱杭歯などになるリスクが4倍になるという研究がなされています。

一方、15ヶ月以上母乳育児をした赤ちゃんでは、歯並びが悪くなるという報告は稀です。

従って、母乳保育の期間は最低でも2年間続けることが理想的です。

早めに断乳しないと虫歯になる？

1歳を過ぎても母乳保育をしていると赤ちゃんに虫歯が発生すると言われ、断乳する母親が多かったと思います。

しかし、現在では、様々な虫歯予防法が確立しています。例えば、「妊娠前から家族全員でキシリトールガムを噛む」「赤ちゃんへのフッ素やキシリトール、リカルデントの使用」などです。

自然卒乳で子供の歯並びに好影響

以前は、「断乳」という言葉が母子健康手帳に載っていましたが、「卒乳」の方がずっと子供の自然な成長発育に有効であることがわかったため「断乳」は削除されました。

つまり、母親の意思で止めるのではなく子供の意思でやめる「自然卒乳」という考え方が一般的になり、子どもの年齢には、縛られないということです。

自然卒乳することで子供の歯並びに良い影響を及ぼすと考えられています。

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1歳～2歳のストロー飲みは歯並びに悪影響が！

手づかみ食べ期と呼ばれる1歳～2歳の時期にスパウトマグやストローマグなどの便利グッツを使いストロー飲みをすると、舌や口腔周囲筋の健全な発達が妨げられ子供の歯並びに悪影響を与えるリスクがあることが分かっています。

外出時などストローマグをどうしても使いたい時

外出時などに、コップ飲みだとこぼしてしまう場合には、ストローマグのストローを徐々に短くしてください。そして、できるだけ早い段階でコップ飲みに切り替えるよう心がけてください。

離乳食は月齢ではなく、乳歯の本数が重要

ゴックン期・モグモグ期・カミカミ期・パクパク期・カチカチ期の順番に乳歯の本数が増えていきます。

離乳食は、赤ちゃんの口の中を覗き込み、乳歯の萌出状態を見て、どの期に相当するのかを確認した上で決めるのが重要です。

月齢によって離乳食の種類を決めてしまうと 「噛まない」「飲み込まない」「吐き出す」といったトラブルが発生しやすくなります。

このことは咀嚼だけの問題ではなく、子供の歯並びにも影響を与えます。 また、骨格の成長にも悪影響が出るため顔の形にも影響が及びます。

歯と体の発達に合わせた赤ちゃんと0～3歳幼児のごはん

赤ちゃんの発達に合わせた離乳食の作り方や食べさせ方などが詳細に解説されています。

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リンパ組織

アデノイドは、鼻の奥の方にあるため、口を大きく開けて覗き込んでも口蓋垂（のどちんこ）の裏側上部（点線部）にあるので直接見ることはできません。

アデノイドとは咽頭扁桃とも呼ばれるリンパ組織のことです。鼻から入り込む細菌やウイルスの侵入を防ぐ役割がある組織です。

5歳をピークに生理的肥大

アデノイドは5歳頃をピークに生理的に肥大します。その後、年齢が上がるにつれ縮小していき、15歳を過ぎた辺りで肥大は解消します。アデノイドの生理的肥大の原因は解明されていません。

4歳から6歳頃、風邪などの感染症に罹ると生理的に肥大しているアデノイドはさらに大きくなっていきます。

気道が狭くなり口呼吸に

アデノイド肥大が極度に起こると気道は狭くなり、鼻呼吸がしづらくなるため気道抵抗の少ない口呼吸に容易に移行してしまいます 。

一旦、口呼吸になるとアデノイド肥大がある程度治っても鼻呼吸に戻ることはなく口呼吸がそのまま持続します。

口呼吸が原因で出っ歯になる

口呼吸が長く続くと口輪筋の力が弱まり「お口ポカン」の状態になります。 口唇閉鎖不全の状態が長引くと舌によって前歯は押され出っ歯になってしまうことがあります。これがいわゆるアデノイド顔貌と呼ばれている状態です。

鼻うがい ハナノア

鼻の奥の方に炎症があると鼻づまりが起こります。 すると気道抵抗の少ない口呼吸に容易になってしまいます。

鼻づまりを解消する方法として鼻うがいが有効です。鼻づまりが解消されれば自然と口呼吸が治っていきます。

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馬油（ソンバーユ）点鼻薬

馬油（ソンバーユ）で点鼻薬はのどちんこの裏の鼻咽腔の炎症を取ってくれます。鼻うがいと併用することでさらに効果が高まります。

やり方は簡単で、寝る前に１ml程度の量を両方の鼻から垂らすだけです。馬油には固形タイプもありますが、点鼻には液体タイプを使用してください。

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口閉じテープ

透湿性が良く、ムレやかぶれを防ぎます。手で簡単に切って使え、張り直しもできます。敏感肌や赤ちゃんにも使えるテープです

やり方は簡単で、就寝時に唇に縦に貼って寝るだけです。口呼吸の予防になり、口・のどの乾燥、いびきの音を予防し、眠りの質を向上できます。

これを毎晩続けることで口呼吸から鼻呼吸にすることができます。

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