口の中に血豆ができた！原因・治し方・病気の可能性を歯科医が解説

口の中に血豆ができた！原因・対処法・受診の目安を徹底解説🩸

口の中に血豆とは？🤔

「口の中に突然赤黒い膨らみができた！」そんな経験はありませんか？これは一般的に**血豆（ちまめ）**と呼ばれるもので、口腔内の小さな血管が破れて血液がたまり、皮膚や粘膜の下に膨らんだ状態を指します。

一見すると口内炎に似ていますが、血豆は潰れて血が混じることがあり、色は赤紫や黒っぽいのが特徴です。通常は数日から1〜2週間で自然に消えますが、原因によっては注意が必要なケースもあります。

血豆ができる主な原因🔍

外的要因（ケガや刺激によるもの）

• 誤って頬や舌を噛む：食事中や寝ているときに強く噛んでしまうと粘膜にダメージが起こり、血豆ができます。
• 入れ歯や矯正装置の刺激：装置の角やフィット不良で口の中を繰り返し傷つけると、血豆ができやすくなります。
• 歯ブラシや食事による外傷：硬い食べ物（せんべい・フランスパンなど）や強いブラッシングも原因に。

内的要因（体の状態が影響するもの）

• 血管がもろくなる：加齢や栄養不足で毛細血管が破れやすくなることがあります。
• 高血圧や糖尿病などの全身疾患：血流や血管の状態に影響するため、血豆ができやすい傾向があります。
• 薬の副作用：抗凝固薬やステロイドを服用している人は、出血や血豆ができやすいことがあります。

血豆の症状と経過📆

血豆は大きさや痛みの有無によって経過が異なります。

• 小さい血豆：数日で吸収され、自然に消えることが多い
• 大きい血豆：破れて血が出ることもあるが、基本的には数日で治まる
• 痛みがないケース：ほとんどが自然治癒
• 痛みや腫れを伴うケース：炎症や感染の可能性があり注意が必要

一般的には「放っておいても治る」ケースが多いですが、長引いたり繰り返す場合は病気が隠れている可能性もあるため要注意です⚠️。

自宅でできる対処法🏠

✅ 基本は自然治癒を待つ

血豆は無理に潰さず、そのまま様子を見るのが一番です。潰してしまうと感染リスクが高まります。

✅ 冷やして炎症を抑える

頬の外側から冷やすと腫れや痛みが落ち着くことがあります。

✅ 刺激を避ける

• 熱い食べ物・辛い物・硬い食べ物を避ける
• 柔らかいごはんやスープなどで負担を減らす

✅ 口腔内を清潔に保つ

血豆があるときも、やさしく歯磨きをして清潔を保つことが大切です。

歯科・口腔外科を受診すべきケース🏥

受診の目安

• 血豆が2週間以上治らない
• 繰り返しできる
• 痛みや腫れが強い
• 出血が止まらない

これらの症状がある場合は、単なる血豆ではなく他の疾患が関係している可能性があります。

疑われる病気の可能性

• 血管腫：血管の良性腫瘍
• 粘液嚢胞：唾液腺が詰まって膨らむ疾患
• 口腔がんの初期症状：まれですが、血豆に似た見た目をすることもあるため注意

血豆が「自然に消えない」「繰り返す」といった場合は、早めに歯科医院や口腔外科で診てもらいましょう。

予防のためにできること💡

よく噛んでゆっくり食べる

誤って噛むリスクを減らせます。

入れ歯や矯正装置の調整

フィットしていない場合は、歯科で調整を受けましょう。

生活習慣の改善

• 高血圧や糖尿病を持つ人は、医師の指導のもとでコントロールすることが大切
• バランスの良い食事や十分な睡眠も血管を健康に保つために役立ちます

定期的な歯科検診🦷

血豆の原因となる噛み合わせや装置の不具合は、定期検診で早期に気づけます。

まとめ📌

• 口の中にできる血豆の多くは一時的で、数日から1〜2週間で自然に治ります。
• ただし「治らない」「繰り返す」「痛みや腫れが強い」ときは、病気が隠れている可能性があるため受診が必要です。
• 日常生活では誤って噛まない工夫・生活習慣の改善・定期的な歯科受診が予防につながります。

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