睡眠時無呼吸症候群の原因とは？見逃せないリスク要因を徹底解説😴💤

睡眠時無呼吸症候群とは？

睡眠時無呼吸症候群（SAS：Sleep Apnea Syndrome）は、睡眠中に呼吸が何度も止まる病気です。呼吸停止が10秒以上続き、1時間に5回以上起こると診断の対象となります。

SASには大きく3つのタイプがあります。

• 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）：気道が物理的にふさがれるタイプ
• 中枢性睡眠時無呼吸症候群（CSA）：脳から呼吸指令が出ないタイプ
• 混合型：両方の要素を併せ持つタイプ

特に多いのは「閉塞性」で、全体の約9割を占めるといわれています。

主な原因とリスク要因

解剖学的な要因🦷

• 扁桃肥大やアデノイド肥大
• 舌が大きい（巨舌症）
• 下顎が小さい、後退している
  これらの特徴があると、睡眠中に舌や軟口蓋が喉へ落ち込みやすく、気道がふさがります。

肥満と首回りの脂肪🍔

肥満はSASの最大のリスク因子です。特に首回りに脂肪がつくと、気道が圧迫されやすくなります。BMIが高い人ほどリスクが増し、内臓脂肪が多い人も要注意です。

加齢と性別👨👩

• 中高年層に多く見られる
• 男性に多いが、女性も閉経後はリスク増加
  これは、加齢やホルモン変化による筋肉の弛緩・気道の変化が影響しています。

生活習慣の影響🍷🚬

• 飲酒：喉の筋肉がゆるみ気道が狭くなる
• 喫煙：炎症により気道が腫れやすくなる
• 睡眠薬：筋肉の緊張が低下し、無呼吸が悪化することも
  生活習慣は直接的な悪化要因となるため、改善が重要です。

遺伝や家族歴🧬

骨格の特徴（小さい顎、狭い咽頭）や体質は遺伝することがあります。家族に睡眠時無呼吸症候群の方がいる場合、自分も発症リスクが高いと考えられます。

他の疾患との関連🤧

• 鼻炎やアレルギー性鼻炎 → 鼻づまりによる呼吸障害
• 甲状腺疾患 → ホルモンバランス異常による筋肉の低下
• 神経疾患 → 呼吸中枢に影響し、中枢性の無呼吸を引き起こす

原因を放置するとどうなる？⚠️

「いびきがうるさい」「呼吸が止まっている」と指摘されても放置してしまう人は少なくありません。しかし原因を改善せずに放置すると、次のような合併症リスクが高まります。

• 高血圧・動脈硬化
• 心筋梗塞・不整脈
• 脳梗塞・脳出血
• 糖尿病の悪化

さらに、日中の強い眠気による交通事故や労働災害の危険性もあります。命に直結する問題であることを理解しておく必要があります。

原因を知ることの重要性🔍

睡眠時無呼吸症候群は、自覚症状が少なく「ただのいびき」と勘違いされやすい病気です。しかし、原因を知り、リスクを把握することは早期治療の第一歩です。

• 自分に当てはまるリスク因子を確認する
• 家族からの指摘を軽視しない
• 専門の検査（PSG：終夜睡眠ポリグラフ検査）を受ける

原因を正しく理解することで、生活習慣改善（減量・禁煙・禁酒）や適切な治療（CPAP療法・マウスピース・手術）へとつなげることができます。

まとめ📝

睡眠時無呼吸症候群の原因は「解剖学的特徴」「肥満」「生活習慣」「加齢」「遺伝」「他の疾患」など、多岐にわたります。放置すれば高血圧や心疾患、脳卒中など重大なリスクにつながるため、早めの検査・治療が不可欠です。

「ただのいびき」と思わず、原因をしっかり理解し、自分や家族の健康を守りましょう。

🏥 江戸川区篠崎で睡眠時無呼吸症候群にお悩みの方へ

睡眠時無呼吸症候群は「いびき」だけの問題ではなく、命に関わる病気です。原因を知り、早めに検査を受けることが何より大切です。江戸川区篠崎の当院では、専門的な検査や生活習慣改善のアドバイスも行っています。安心してご相談ください。

【動画】ステイン着色汚れをクリーニングするエアフロー