顎が痛い原因と対処法｜放置せず歯科で早めに相談を

顎が痛いときに考えられる病気とセルフケア・治療法

🦷 顎が痛いときに考えられる主な原因

👉 顎関節症（かくかんせつしょう）

ストレスや食いしばり、噛み合わせの不調が原因で、口を開けると痛みや「カクッ」とした音が出ることがあります。

👉 歯ぎしり・食いしばり

就寝中に歯ぎしりをしている人は多く、知らず知らずのうちに顎に強い負担をかけています。

👉 親知らずの炎症や歯のトラブル

親知らずの周囲に炎症が起きたり、虫歯や歯周病が進行すると顎の痛みにつながることがあります。

👉 耳や筋肉・神経の不調

中耳炎や神経痛、筋肉の緊張でも顎に痛みが出る場合があります。

🤔 顎の痛みに伴う症状チェック

• 口を開けると痛い／音がする
• 片側だけ痛む・腫れる
• 頭痛や肩こりを伴う
• 長引く・悪化する痛み

このような症状があるときは、顎関節症や歯科疾患が関与している可能性があります。

🏠 自宅でできるセルフケア

🍴 硬い食べ物を避ける

顎に負担をかける硬い食べ物は控えましょう。

😌 ストレスを溜めないリラックス法

深呼吸やストレッチなどで心身をほぐすと、無意識の食いしばりを減らせます。

😴 マウスピースの活用

歯科で作製したマウスピースを使うことで、就寝中の歯ぎしりを予防できます。

🧘‍♀️ 正しい姿勢を意識

猫背は顎関節に負担をかけやすいため、日常生活で姿勢に注意しましょう。

🏥 歯科で行う顎の痛みの治療

🛡️ マウスピース治療（スプリント療法）

歯ぎしりや食いしばりによる負担を軽減します。

⚖️ 噛み合わせの調整

歯並びや噛み合わせの不具合を調整することで、顎へのストレスを減らします。

💊 薬による痛み・炎症のコントロール

鎮痛薬や消炎薬を使い、痛みを和らげる方法です。

🌡️ 理学療法（温熱療法・マッサージ）

温めたり筋肉をほぐすことで血流を改善し、痛みを軽減します。

🚨 すぐに受診すべき症状

• 顔の腫れやしびれを伴う
• 口がほとんど開かない
• 強い痛みが続く・悪化している
• 発熱や耳の痛みを伴う

これらは重度の感染や顎関節症の悪化が疑われるため、早めの歯科受診が必要です。

✅ まとめ｜顎が痛いときは早めの歯科相談を

顎の痛みは「そのうち治る」と放置すると悪化するケースもあります。セルフケアで改善しないときは、歯科医院での診断・治療を受けましょう。専門的な治療により、痛みを軽減し、日常生活を快適に取り戻せます。

🏥 江戸川区篠崎で“顎が痛い”と感じている方へ

江戸川区篠崎で顎の痛みにお悩みの方へ。当院では、顎関節症・歯ぎしり・親知らずなど、幅広い原因に対応した治療を行っています。放置せず、まずはお気軽にご相談ください。

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