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「オーラルフレイル」とは？その原因・症状・予防法を徹底解説！

オーラルフレイルとは、噛む力や飲み込む力などの口腔機能が低下する状態を言い、全身の健康に悪影響を及ぼします。原因としては、歯周病や咀嚼筋の低下、ストレス、孤独感など。予防には、定期的な歯科検診や口腔トレーニング、バランスの取れた食事、地域活動への参加が効果的です。これらの取り組みに加え、早期発見と正しい口腔ケアが、健康寿命を延ばして、生活の質を大きく向上させる重要な鍵となります。