口内炎をつぶすのは危険？正しい治し方と予防法を歯科医が解説

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口内炎とは？

口の中の粘膜にできる炎症で、強い痛みや食事・会話のしにくさを引き起こします。

主な種類

• アフタ性口内炎：最も一般的。白い潰瘍ができて強い痛み⚡
• カタル性口内炎：粘膜全体が赤く腫れてヒリヒリ🔥
• カンジダ性口内炎：真菌（カビ）が原因で白い苔状に👅
• ヘルペス性口内炎：ウイルス感染による水ぶくれタイプ🦠

原因

• 睡眠不足・ストレス😴💼
• 栄養不足（特にビタミンB群・鉄分）🥦🥩
• 免疫力の低下💧
• 歯の尖りや入れ歯の刺激による傷

口内炎を「つぶす」とどうなる？

「つぶせば早く治るのでは？」と思う方もいますが、実際には逆効果です。

一時的に痛みが減ることもある

膿や液体が出ることで一瞬楽になる場合もあります。ですが…

感染リスクの拡大🚨

• 爪や針でつぶすと細菌が侵入しやすくなる
• 傷口が広がり、炎症が悪化する
• 治りが遅くなる

跡が残る可能性

無理につぶしたことで粘膜が硬くなり、傷跡や再発の原因になることも。

口内炎をつぶすのはNG！やってはいけない対処法

• 針や爪でつぶす行為 ❌
• 塩や酢を直接塗る ➡️ 強い刺激で悪化
• 強いアルコールうがい薬を使いすぎる ➡️ 粘膜ダメージ

こうした民間療法は一時的に効いたように感じても、実際にはリスクが大きいのです。😵

正しい口内炎の治し方

では、どうすれば安全に治せるのでしょうか？

市販薬の活用💊

• 口内炎パッチ（患部を保護して痛みを軽減）
• ステロイド軟膏（炎症を抑える）
• ビタミン剤（B2・B6など）

生活習慣の改善🌿

• 睡眠をしっかりとる
• 栄養バランスの良い食事（特に野菜・たんぱく質）
• ストレスを減らす工夫

痛みを和らげる工夫😊

• うがい（生理食塩水やマイルドなうがい薬）
• 冷たい飲み物やアイスで一時的に鎮静
• 刺激物（辛い物・熱い物・酸っぱい物）を避ける

受診が必要な口内炎のサイン

次のような場合は自己判断せず、歯科や口腔外科を受診しましょう。🏥

• 2週間以上治らない
• 繰り返し頻繁にできる
• 発熱やリンパの腫れを伴う
• 白斑や硬いしこりを伴う（口腔がんの可能性⚠️）

予防法

日常の工夫で口内炎は防げます。

栄養バランス🥗

• ビタミンB群：豚肉・レバー・卵
• 鉄分：赤身肉・ほうれん草
• 亜鉛：牡蠣・ナッツ類

ストレスケア🧘‍♀️

• 睡眠の確保
• 適度な運動
• リラックス習慣（お風呂・趣味）

口腔ケア🪥

• 正しい歯磨き
• デンタルフロスの活用
• 定期的な歯科検診

まとめ

• 口内炎を「つぶす」のは危険で、悪化や感染を招く
• 正しいセルフケアと市販薬で改善を目指す
• 長引く場合や異常がある場合は早めに歯科受診が安心

口内炎は小さなトラブルに見えても、生活の質を大きく下げるものです。正しい知識を持ち、無理につぶさず、安全に治していきましょう😊✨

江戸川区篠崎で口内炎にお悩みの方へ✨

口内炎は小さなトラブルに思えても、つぶすと悪化し、思わぬ病気のサインを見逃してしまうこともあります。当院では、原因に合わせた適切な治療とアドバイスをご提供しています。長引く口内炎でお悩みの方は、早めにご相談ください😊。