甘いものを食べると歯がしみる原因は？知覚過敏と虫歯の見分け方と対処法

甘いものを食べると歯にしみる原因と対処法【歯科医が解説】

甘いもので歯がしみるのはなぜ？

甘味痛のメカニズム

甘いものを食べたときにしみる症状は「甘味痛」と呼ばれます。これは、歯の象牙質が露出している場合に、糖分が刺激となり神経に伝わることで起こります⚡。

知覚過敏との違い

知覚過敏は冷たいものや熱いものでも痛みを感じやすいのが特徴です❄️☕。
「甘いもの限定でしみる」なら虫歯の初期症状である可能性が高いと考えられます。

虫歯が原因の場合

虫歯は進行すると歯に穴があき、内部の象牙質や神経に刺激が伝わりやすくなります。そのため甘いものを口にしたときだけピリッとした痛みを感じることが多いのです🦷。

放置すると危険！考えられるリスク

虫歯の進行

放置すれば虫歯は進行し、やがて神経にまで到達して強い痛みや根管治療が必要になることもあります⚠️。

歯の神経への影響

神経まで進んでしまうと「歯の神経を取る治療」が必要になるケースもあり、歯の寿命が短くなるリスクがあります。

歯周病との関連性

虫歯だけでなく、歯ぐきが下がる歯周病があると象牙質が露出し、甘味痛を引き起こしやすくなります。

セルフチェック｜こんな症状は要注意

• 冷たいものや熱いものにも染みる
• 甘いもの限定でピリッとする
• 痛みが数分以上続く

これらの症状がある場合は、セルフケアでは限界があり歯科医院での検査が必要です👩‍⚕️👨‍⚕️。

自分でできる応急処置とセルフケア

刺激を避ける食生活の工夫

甘いお菓子や炭酸飲料はできるだけ控え、だらだら食べを避けることが大切です🍭。

知覚過敏用歯磨き粉の活用

硝酸カリウムやフッ素を含む知覚過敏用歯磨き粉を使うと、痛みを和らげる効果が期待できます🪥。

正しいブラッシング方法

強い力でゴシゴシ磨くと歯ぐきが下がり、象牙質が露出してしまいます。やさしく小刻みに磨く「バス法」がおすすめです✨。

歯科医院での治療方法

フッ素塗布

歯を強化し、知覚過敏を緩和する効果があります。定期的な塗布で予防にもつながります。

レジン充填（小さな虫歯治療）

初期の虫歯なら、削った部分にレジンを詰めることでしみる症状を改善できます。

知覚過敏治療（薬剤・レーザー）

薬剤で象牙質の穴をふさいだり、レーザーで神経の反応を抑える方法があります。

神経まで達している場合の処置

症状が重度の場合は根管治療が必要になり、放置すれば歯を失うこともあります⚠️。

甘いものによる歯のしみを予防するには？

食後の歯磨き・うがい習慣

甘いものを食べた後は必ず歯磨き、難しい場合はうがいをして糖分を洗い流しましょう💧。

定期検診とクリーニング

歯科医院での定期検診と歯石取りは、虫歯や歯周病の早期発見に欠かせません。

砂糖を控える工夫

キシリトール入りガムを活用したり、間食を減らすことでリスクを大きく下げられます。

まとめ｜「甘いものが歯にしみる」は放置せず早めの受診を

甘いものを食べると歯にしみる症状は、虫歯や知覚過敏のサインであることが多く、放置すると悪化して歯を失うリスクにもつながります🦷⚡。

• セルフケアでは限界がある
• 歯科医院での早期治療が安心
• 予防には毎日の正しいケアと定期検診が大切

「ちょっとしみるだけだから…」と油断せず、気になる症状がある方は早めに歯科医院を受診しましょう😊。

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