歯間の汚れをしっかり落とす！つまようじ法の正しいやり方

【🎞️40秒】歯間ブラシの代用に最適？つまようじ法で歯間ケア

🪥 つまようじ法のやり方【歯間の歯垢を効果的に除去】

✅【ステップ①】歯ブラシの持ち方を確認

・歯列に対して毛先が垂直になるように歯ブラシを構える
・ペングリップで軽く持ち、力を入れすぎないのがポイント

✅【ステップ②】毛先を歯と歯の間に差し込む

・ゆっくりと前後に小刻みに動かしながら歯間に毛先を挿入
・力を入れすぎず、「すっと入る」感覚をつかむ

✅【ステップ③】歯垢を掻き出すように動かす

・差し込んだ状態をキープしながら、軽い振動で前後に動かす
・歯と歯の間からプラークを押し出すイメージで

✅【ステップ④】全体を順番に磨く

・すべての歯間に対して順番に丁寧に行う
・とくに歯ブラシが届きにくい奥歯もしっかり意識する

🦷 つまようじ法専用歯ブラシ「V7（ブイセブン）」とは？

✅【特徴①】2列構造の毛束

・歯ブラシの毛が2列に配列されており、
　歯と歯の間にしっかり入り込みやすい設計

✅【特徴②】先端が鋭角三角形の形状

・ブラシ先端が鋭角な三角形状になっていて、
　歯間部に挿入しやすく、歯垢除去に最適

✅【特徴③】歯間清掃に特化した設計

・一般的な歯ブラシとは異なり、
　つまようじ法に特化した独自形状で
　歯間ケアがしやすい

【Amazonで購入】
つまようじ法専用歯ブラシＶ-7（ブイセブン）

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つまようじ法専用歯ブラシＶ-7（ブイセブン）

🛒 ドラッグストアで歯ブラシを選ぶときのポイント

✅【ポイント①】毛先が細いタイプを選ぶ

・先端が極細毛の歯ブラシが理想的
・歯と歯の間に入りやすく、つまようじ法に適している

✅【ポイント②】植毛が3列以内のものがベター

・3列以内のシンプルな配列を選ぶと操作性が良く、
　歯間への毛先の到達性が高まる

⚠️ 普通の歯ブラシで代用する場合の注意点

❗【注意①】効率がやや落ちる

・専用ブラシと比べて歯垢除去力が低下する可能性あり

❗【注意②】毛先がすぐに開いてしまう

・毛先の劣化が早く、頻繁に買い替える必要があるため
　経済的に不利

🦷 江戸川区篠崎で“つまようじ法”を実践しませんか？

「毎日しっかり歯みがきしているのに、歯ぐきの腫れや出血が気になる…」
そんなお悩みをお持ちの方へ、江戸川区篠崎の当院では“つまようじ法”によるセルフケア指導を行っています。

つまようじ法は、歯ブラシの毛先を爪楊枝のように歯と歯の間に差し込んで、歯間の汚れをしっかり除去する磨き方です。
歯周病・虫歯・口臭の予防に効果的で、歯間ブラシやフロスが苦手な方にもおすすめです。

ご自宅で簡単にできるセルフケア法として、当院ではブラッシング指導を通じて丁寧にサポートしています。
江戸川区篠崎で、将来の歯の健康を守る予防習慣を一緒に始めてみませんか？

【動画】歯周ポケットを改善するセルフケア法