口を開けると痛い・カクカク音がする？顎関節症の正しい対処法と治療法

顎関節症とは？🦷

顎関節症の基本的な定義

顎関節症（がくかんせつしょう）とは、顎の関節やその周囲に異常が起こり、痛みや動きに制限が出る状態を指します。口の開閉時に違和感や音がする、噛むと顎が痛むなどの症状が特徴です。

日本人に多い顎関節症の現状

日本では20〜40代の女性に多く見られ、現代病の一つともいわれています。原因が複数絡み合うため、早めの診断と治療が重要です。

顎関節症の主な症状⚡

口を開けると「カクカク」音がする

口を開け閉めすると「カクッ」「ガリガリ」と音がするのは、関節の動きが乱れているサインです。

顎の痛みや開口障害

食事中や大きなあくびで痛みが出たり、口が開きにくい場合は顎関節症の典型的な症状です。

頭痛・肩こりなど全身への影響

顎の不調は筋肉や神経に負担をかけ、頭痛・肩こり・耳鳴りといった症状を引き起こすこともあります。

顎関節症の原因🔍

歯ぎしりや食いしばり

寝ている間の歯ぎしりや、無意識の食いしばりは顎関節に大きな負担を与えます。

噛み合わせの不調和

詰め物や被せ物が合っていない、歯並びの不調和も原因となります。

ストレスや生活習慣との関係

ストレスによる筋肉の緊張や、頬杖・片側で噛む癖など生活習慣も発症リスクを高めます。

顎関節症のセルフチェック方法🪞

自宅でできるチェックポイント

• 口を開けると音がする
• 大きく口を開けられない
• 顎の関節に痛みを感じる

1つでも当てはまる場合は顎関節症の可能性があります。

病院での検査内容

歯科医院では問診や触診、必要に応じてレントゲン・CTで関節の状態を確認します。

顎関節症の治療法💊

保存療法（薬・物理療法・ストレッチ）

消炎鎮痛剤や温熱療法、ストレッチなどで症状を緩和します。

マウスピース（スプリント療法）

就寝中の歯ぎしりや食いしばりを軽減し、顎関節の負担を減らします。

歯科での噛み合わせ治療

被せ物や詰め物の調整、矯正治療で噛み合わせを整えることもあります。

外科的治療（重度の場合）

保存療法で改善しない場合、関節鏡手術など外科的治療が検討されます。

自宅でできる顎関節症対策🏡

生活習慣の改善

柔らかい食事を心がけ、長時間ガムを噛むなど顎に負担をかける習慣を避けましょう。

セルフマッサージやストレッチ法

顎の筋肉を軽くほぐしたり、ストレッチで筋肉を緩めると症状が和らぐことがあります。

避けたい習慣

片側だけで噛む、頬杖をつくなどの習慣は顎関節に負担をかけるため注意が必要です。

顎関節症を放置するとどうなる？⚠️

• 症状が慢性化し、痛みが長期化
• 肩こりや頭痛など全身に影響
• 食事や会話が不自由になり生活の質が低下

早めの診察で悪化を防ぐことが大切です。

まとめ｜顎関節症は早めの相談が安心💡

顎関節症は軽視されがちですが、放置すると全身の健康に影響を及ぼす可能性があります。

• セルフチェックで異変を感じたら放置しない
• 自宅での対策と専門的な歯科治療を両立
• 江戸川区篠崎で顎関節症の治療をお考えなら「ふかさわ歯科クリニック」へ

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