あいうべ体操
オーラルフレイルのチェックと改善方法：舌と唇のトレーニングで健康を守る
江戸川区篠崎駅南口のふかさわ歯科クリニック篠崎です。フレイル状態の高齢者は要介護状態へ進む負の連鎖を断ち切る事が重要。「ペコぱんだ」「パタカラ」など舌の体操やトレーニングでオーラルフレイル（口腔機能低下症）を予防し改善することで全身のフレイルの改善にも繋がる。
アデノイド顔貌を自力で治せるのは子どもだけ？
成長の過程で骨が柔らかい子供（12歳くらいまで）なら骨格や筋肉の自由度が高く自力で治すことも可能です。
成長が止まった大人では自力で治すことは出来ないので歯科・口腔外科・形成外科・美容外科で治療します。矯正歯科なら東京都江戸川区篠崎駅前の歯医者で。
口ゴボとは？歯並びが良くても気になる口元の原因と解決策
歯並びは良く出っ歯じゃないのに口元が出ている口ゴボの原因は、上顎・下顎共に頭蓋骨に対して前方に出ている両顎前突だから。子供で成長過程なら口ゴボを自力で治し横顔を綺麗にすることは可能。矯正歯科なら東京都江戸川区篠崎駅前の歯医者で。
子どもの舌癖と歯並びを改善するMFT（口腔筋機能療法）
MFT（口腔筋機能療法）は舌などの口腔周囲筋をトレーニングして舌癖（舌突出癖）を除去する方法。子供の出っ歯や開咬など歯科矯正と並行して指導し、トレーニングは毎日家庭で行う。成長が終わった大人ではほとんど効果なし。小児矯正なら江戸川区篠崎駅南口のふかさわ歯科クリニック篠崎。
口呼吸を治す！原因と効果的な自宅ケアを徹底解説
口呼吸を治す方法は、鼻づまりの原因であるアデノイド肥大、アレルギー性鼻炎、花粉症などの改善です。自力で治す方法には、あいうべ体操、鼻うがい、馬油点鼻、口閉じテープなど。小児矯正なら江戸川区篠崎駅南口のふかさわ歯科クリニック篠崎。
舌突出癖が引き起こす歯列不正を防ぐためのトレーニング法
舌癖は舌で前歯を押すので、開咬や上顎前突（出っ歯）になるリスクが。舌突出癖を治すトレーニング法は、自力で行う「あいうべ体操」や口輪筋を鍛える方法など。歯科ではMFTやプレオルソなど。大人ではトレーニング効果は限定的。小児矯正なら東京都江戸川区篠崎駅前の歯医者で。
ドライマウスの原因と対策・治療法
ドライマウスの原因は、唾液腺の破壊を伴うシェーグレン症候群、糖尿病、口腔癌の放射線治療などと、唾液腺は正常のストレス（神経性）、更年期障害、薬の副作用、口呼吸、老人性（加齢による筋力低下）、腎不全などに分類されます。歯科口腔外科なら東京都江戸川区篠崎駅前の歯医者で。