リカルデントガムとは？CPP-ACPの働きとむし歯予防への活用法

【🎞️35秒】お菓子じゃないガム？リカルデントで歯を守る新習慣

リカルデントガムとは？

リカルデントガムは、「CPP-ACP（カゼインホスホペプチド・非結晶リン酸カルシウム）」と呼ばれる牛乳由来成分を配合したガムです。

CPP-ACPには、カルシウムとリンを歯の表面に供給し、再石灰化をサポートする働きがあります。

一般的なガムがお菓子や嗜好品として利用されるのに対し、リカルデントガムは毎日のむし歯予防を補助するセルフケア用品として活用できます。

ただし、ガムを噛むだけでむし歯を予防できるわけではありません。フッ素配合歯磨き剤による歯磨きや食生活の管理、定期的な歯科検診などと組み合わせることが大切です。

CPP-ACPが歯を守る仕組み

歯の表面では、「脱灰」と「再石灰化」が日常的に繰り返されています。

食事や間食をすると、口腔内の細菌が糖質を利用して酸をつくり、歯の表面からカルシウムやリンなどのミネラルが溶け出します。これが「脱灰」です。

一方、唾液には酸性に傾いた口腔内を中和し、カルシウムやリンを歯に戻す働きがあります。これを「再石灰化」といいます。

CPP-ACPはカルシウムやリンを利用しやすい状態に保ち、歯の表面へのミネラル供給をサポートすることで、再石灰化を助けると考えられています。

初期むし歯の再石灰化をサポート

むし歯のごく初期には、歯に穴が開く前に、エナメル質からミネラルが失われて白く濁って見えることがあります。

この段階では、適切な歯磨きやフッ素の使用、食生活の改善などによって再石灰化を促し、進行を抑えられる可能性があります。

CPP-ACPも、こうした初期段階における再石灰化をサポートする方法の一つです。

ただし、すでに歯の表面が崩れて穴が開いているむし歯は、ガムや再石灰化だけで元の状態に戻すことはできません。

むし歯が疑われる場合には自己判断せず、歯科医院で状態を確認することが大切です。

歯科医院専用のリカルデントガムもあります

リカルデント グレープミント味ボトル

歯科医院向けとして販売されているリカルデントガムです。CPP-ACPを配合し、毎日のセルフケアに取り入れることができます。

大人のリカルデント 清涼ミントボトル

清涼感のあるミント味のタイプです。好みに合わせて選ぶことができます。

リカルデント さっぱりミント 14粒

携帯しやすく、外出先や食後などにも利用しやすいタイプです。

リカルデントガムがむし歯予防に役立つ理由

1．再石灰化をサポートする

CPP-ACPがカルシウムやリンを供給し、脱灰したエナメル質の再石灰化をサポートします。

特に、まだ歯に穴が開いていない初期段階のむし歯では、口腔環境を整えて再石灰化を促すことが重要です。

2．唾液の分泌を促す

ガムを噛むと唾液の分泌量が増えます。

唾液には、口腔内の酸を中和する「緩衝作用」や、歯にミネラルを供給して再石灰化を助ける働きがあります。

そのため、ガムを噛むこと自体も、むし歯になりにくい口腔環境づくりにつながります。

3．食後の酸性環境から歯を守る

食事や間食の後は、口腔内が酸性に傾き、歯の表面からミネラルが溶け出しやすくなります。

食後にシュガーレスガムを噛むことで唾液の分泌が促され、口腔内が中性に戻るのを助けます。

4．生えたばかりの永久歯のケアにも

生えたばかりの永久歯は、成熟した永久歯と比べてエナメル質が十分に成熟しておらず、むし歯に注意が必要です。

特に6歳頃に生えてくる第一大臼歯（6歳臼歯）は、奥にあるため歯ブラシが届きにくく、溝も複雑です。

毎日の歯磨きやフッ素の使用を基本としながら、再石灰化をサポートするセルフケアを補助的に取り入れる方法があります。

キシリトール・フッ素との違いは？

リカルデント（CPP-ACP）、キシリトール、フッ素は、いずれもむし歯予防に利用されていますが、それぞれ役割が異なります。

CPP-ACP

カルシウムやリンを供給し、再石灰化しやすい口腔環境づくりをサポートします。

キシリトール

キシリトールは、むし歯の原因菌によって酸の材料として利用されにくい糖アルコールです。

また、キシリトール入りガムを噛むことで唾液の分泌が促されることも、むし歯予防に役立ちます。

フッ素（フッ化物）

フッ化物には、

• 歯の再石灰化を促進する
• 歯を酸に溶けにくくする
• むし歯菌の働きを抑える

といった作用があります。

むし歯予防の基本としては、適切な濃度のフッ素配合歯磨き剤を毎日の歯磨きに使用することが重要です。

CPP-ACPやキシリトールは、こうした基本的なセルフケアに加えて取り入れる補助的な方法と考えるとよいでしょう。

ホワイトスポットにも使える？

ホワイトスポットとは、歯の表面に白い斑点や白濁が現れた状態です。

原因は一つではなく、初期むし歯、エナメル質形成不全、矯正装置周囲の脱灰など、さまざまなものがあります。

初期むし歯に伴う軽度の白濁であれば、フッ素の使用や適切なセルフケア、食生活の改善などによって再石灰化を促すことで、目立ちにくくなる可能性があります。

CPP-ACPも、その補助的な方法として利用されることがあります。

ただし、すべてのホワイトスポットが再石灰化によって改善するわけではありません。まずは白濁の原因や深さを歯科医院で確認することが重要です。

CPP-ACPを配合したMIペースト

より集中的にCPP-ACPを取り入れたい場合には、CPP-ACPを配合したMIペーストという選択肢もあります。

使用が適しているかどうかは、お口の状態に合わせて判断します。

※MIペーストも牛乳由来成分を含むため、牛乳・乳製品にアレルギーのある方は使用できません。

白濁が目立つ場合は「アイコン」による治療も

治療前

治療後

セルフケアや再石灰化だけでは改善が難しく、見た目が気になるホワイトスポットに対しては、アイコン（Icon）治療が選択肢となる場合があります。

アイコンは、低粘度のレジンをエナメル質に浸透させることで、白濁を目立ちにくくすることを目的とした治療です。

適応できるかどうかは、白濁の原因や深さなどによって異なります。

リカルデントガムの効果的な取り入れ方

リカルデントガムを利用する場合は、商品のパッケージに記載された摂取方法や目安量を確認して使用しましょう。

取り入れやすいタイミングとしては、

• 食後
• 間食後
• 外出先など、すぐに歯磨きができないとき

などがあります。

一定時間しっかり噛むことで唾液の分泌が促されます。

ただし、ガムを噛んだからといって歯磨きが不要になるわけではありません。特に就寝前は、ガムだけで済ませず、フッ素配合歯磨き剤を使った丁寧な歯磨きを行いましょう。

こんな方のセルフケアにおすすめ

むし歯になりやすい方

むし歯を繰り返している方や間食が多い方などは、基本的なむし歯予防に加えて、再石灰化をサポートするケアを取り入れる方法があります。

ただし、むし歯を繰り返す原因は、歯磨きだけとは限りません。

間食の回数、糖分を含む飲み物、唾液量、歯並び、フッ素の使用状況なども関係するため、歯科医院でむし歯リスクを確認することをおすすめします。

矯正治療中の方

矯正装置を装着していると、装置の周囲にプラークが残りやすくなります。

特にブラケット矯正では、装置周囲のエナメル質が脱灰し、ホワイトスポットが生じることがあります。

丁寧な歯磨きとフッ素の使用を基本とし、必要に応じてCPP-ACPなどを補助的に取り入れます。

生えたばかりの永久歯があるお子さま

生えたばかりの永久歯はむし歯になりやすいため、毎日の歯磨きやフッ素の使用、定期的な歯科検診が重要です。

ガムを安全に噛める年齢であれば、セルフケアの一つとして取り入れることもできます。

お口の乾燥が気になる方

ガムを噛むことで唾液の分泌を促すことができます。

ただし、口腔乾燥が強い場合や長期間続いている場合は、薬の副作用や全身状態などが関係していることもあるため、歯科医院や医療機関への相談をおすすめします。

リカルデントガムを使用する際の注意点

リカルデントに含まれるCPP-ACPは、牛乳由来のカゼインを原料としています。

そのため、牛乳・乳製品にアレルギーのある方は使用を避けてください。

また、小さなお子さまの場合は、ガムを安全に噛んで吐き出せることを確認してから使用しましょう。

リカルデントガムは、あくまでも毎日のむし歯予防を補助するセルフケア用品です。

むし歯を治療するものではなく、

• フッ素配合歯磨き剤による歯磨き
• デンタルフロスや歯間ブラシ
• 間食や糖分の摂取管理
• 定期的な歯科検診
• 歯科医院での専門的なケア

などと組み合わせることが大切です。

まとめ｜リカルデントガムは毎日のむし歯予防をサポートするガム

リカルデントガムに含まれるCPP-ACPは、カルシウムやリンを供給し、歯の再石灰化をサポートする成分です。

また、ガムを噛むことで唾液の分泌が促されるため、食後に酸性へ傾いた口腔内を中性に戻す働きも期待できます。

特に、むし歯になりやすい方、矯正治療中の方、生えたばかりの永久歯があるお子さまなどでは、毎日のセルフケアを補助する選択肢の一つとなります。

ただし、リカルデントガムだけでむし歯を防げるわけではありません。

フッ素配合歯磨き剤による毎日の歯磨きや食生活の管理、定期的な歯科検診を基本とし、そのうえでリカルデントガムを上手に取り入れましょう。

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むし歯を繰り返したくない方へ

リカルデントガムなどのセルフケアを上手に取り入れることは、むし歯予防の一つの方法です。当院では、お口の状態やむし歯のなりやすさを確認し、一人ひとりに合った予防ケアをご提案します。

毎日のセルフケアと定期的な歯科検診を組み合わせ、大切な歯を長く守っていきましょう。

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