伝えたい! 歯の疑問:赤ちゃん・子供歯科

歯並びを悪くする舌癖・舌突出癖や体癖

皆様の健康をトータルサポート。

舌癖があると舌で前歯を押すので、上下の歯が開いたり、出っ歯になってしまいます。舌癖を治すトレーニングは「あいうべ体操」、矯正治療として行うMFTなどです。体癖も歯並びを悪くします。頬杖、うつ伏せ寝などがあります。

歯並びを悪くする舌癖(舌突出癖)

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こんな症状が見られたら舌癖(舌突出癖)が原因かも

食べ方

① 体や頭をうなずくように動かしてゴックンする。


② 食事をしている時に下顎の先端(オトガイ部)、口の周りにしわが出来る。


③ 口を開けたままピチャピチャと音を立てて食べる。


④ 硬いものを食べたがらない。


⑤ 早食い、食べるのが遅い。


⑥ 舌が、食べ物を迎えに行く→舌を思い通りに動かすことが出来ない。


⑦ 前歯や小臼歯で噛んでいる。


話し方

① 舌足らずな話し方(サ行、タ行、チャ行、シャ行)などの発音が不明瞭。


② 会話中に舌が突出して歯の間から見える。


③ 上唇を動かさずにしゃべる。


唇や口の中

① 口呼吸で唇が乾燥している。


② お口をいつもポカンと開けている→口唇閉鎖するオトガイ部にしわが出来る。


③ 開咬、上顎前突(出っ歯)、反対咬合(受け口)、乱食い歯(歯がガタガタ)などの歯列不正がある。


④ 上唇が「山」の形で下唇が分厚い。


その他

① 姿勢が悪く、いつも猫背になっている。


② ガラガラうがいが出来ない。


③ よだれが沢山あり、口角に唾液が溜まる。

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舌癖(舌突出癖)

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舌癖(舌突出癖)の原因

舌突出癖の原因

舌癖(舌突出癖)とは

舌で前歯を押す癖です。 タングスラスト・異常嚥下癖などと呼ばれることがあります。タングスラストは「舌を押し出す」という意味です。

また、舌癖(舌突出癖)は、食物を飲み込むときに起こる為、異常嚥下癖ともいわれています。

原因

① 短期間の母乳保育や飲みやすい人工乳首の使用。

② 早過ぎる離乳食の開始。

③ 指しゃぶりによって発生した前歯の隙間を舌で閉鎖する。

④ 乳歯の前歯が早期になくなり、その空隙を舌で埋める。

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舌癖(舌突出癖)が起こるメカニズム

なぜ物を飲み込む時、舌を前に突き出すのか?

指しゃぶりが4歳を超えて長く続くと前歯の間に隙間が出来ます。食事の時に物を飲み込む為には口腔内を陰圧にしなければなりません。そのため、前歯の隙間を舌で閉鎖する必要があるのです。そして、奥歯を浮かせた状態で嚥下します。

人間は、食事の時だけ物を飲み込んでいる訳ではありません。1日1,500回くらい無意識的に唾液を飲み込んでいます。舌癖(舌突出癖)の子供はその都度舌が突出し、前歯を押していることになります。

また、安静時では舌は本来、上顎の口蓋にペタッとくっついた状態にあるのが正常なのですが、舌癖(舌突出癖)では舌が口蓋に付かずに低位にあることが知られています。

正常な飲み込み方(嚥下)

正常な嚥下では、上下の歯は僅かに接触し、舌は前歯の裏側に接触せず、上顎口蓋にペタッとついた状態で行われます。

異常な飲み込み方(嚥下)

異常な嚥下は、上下の歯は僅かに浮き、舌は上下前歯の間を埋めるように突出し、上顎口蓋から離れた状態で行われます。その為、異常嚥下癖では口の周りの筋肉にしわが寄り、筋肉の緊張が認められます。

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舌癖(舌突出癖)による口腔への影響

舌突出癖による上顎前突の例

① 悪い歯並び 開咬、上顎前突(出っ歯)、反対咬合(受け口)、歯並びがガタガタになる八重歯など。

② 発音異常 前歯の間に舌を挟んで発音する為、S音はθ音に、Z音はð音と舌足らずな発音になり、聞きづらくなります。

③ 口唇閉鎖不全

上顎前突(出っ歯)の程度が強ければ、唇を閉じにくく、いつも口をポカンと開けて口呼吸の状態が長くなります。

そんな時、口腔内は乾燥し、唾液による口腔細菌の自浄作用が低下し、虫歯や歯肉炎・歯周病になりやすくなります。

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舌癖(舌突出癖)を治すトレーニング方法

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あいうべ体操

あいうべ体操
「あー」「いー」「うー」「べー」1日30セット

あいうべ体操は、自律神経を整えて病気を治す口の体操です。高血圧、アトピー、花粉症からリュウマチ、潰瘍性大腸炎、無呼吸症候群まで大改善。

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MFT・口腔筋機能療法

スポットポジション、ティップ&スティックなど

MFTは、 食べ物を取り込み噛む(咀嚼)、噛んだものを飲み込む(嚥下)、舌足らずの発音、口呼吸、低位舌、舌の突出、口唇の位置などの改善を目的とした各種トレーニングを行うことです。

歯並びを悪くする体癖(姿勢、寝相)

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体癖とは

矯正治療を行ってもなかなか良くならないことがあります。そんな時は体癖を疑います。体癖とは日常生活の中で、無意識的に行う習癖のことです。例えば、うつ伏せ寝、ショルダーバックを常に同じ肩にかける、頬杖を付く、テレビを見るときいつも同じ方向を向いて見るなどです。


また、体癖とは異なりますが、管楽器でオーボエ、クラリネットなどリードを上下の唇に挟んで演奏している場合など上顎前突が治りにくいことがあります。


この程度の体癖で歯が動いてしまうことなどあるんですかと疑問に感じる方もいると思いますが、歯の移動には僅か5グラム程度の弱い力が持続的にかかれば、簡単に動いてしまうものなのです。

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こんな体癖ありませんか?

頬杖
頬杖
  • ・常に頬杖をついている子供は歯並びが悪くなるばかりか、あごの骨の変形も起こり左右対称の顔貌になってしまうことがあります。
うつ伏せ寝
うつ伏せ寝
  • ・常に同じ側を下に向けて寝ていると、そちら側から持続的に顔面の骨や筋肉が押され顔の変形や歯列不正の原因となります。
スマホや読書を寝ながら行う
スマホや読書を寝ながら行う
  • ・寝ながらスマホや読書を行うと、頬杖をついたり、枕の上に顎を乗せるなど歯列不正の原因になる力がかかり続けることになります。
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管楽器の演奏

管楽器の演奏

オーボエ、クラリネットなどの吹奏楽のクラブ活動 オーボエ、クラリネットなどリードを唇にはさんで歯で軽く噛む管楽器は、上顎前歯を前方に押し出し下顎前歯を舌側に押す作用が働きます。そのため上顎前突(出っ歯)になりやすいのが特徴です。

では、プロの演奏者は、すべて出っ歯になっているかというとそうではありません。下手な子供ほど、リードを噛むと言われており、上達するに従い触っただけでいい音が出るそうです。



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