伝えたい！歯の疑問：小児矯正

うつ伏せ寝・頬杖などの
体癖が歯並びを悪くする

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体癖（姿勢や寝相）は歯並びを悪くする悪習慣で、頬杖、うつ伏せ寝、寝ながらスマホや本を読むなどがあります。管楽器の演奏練習でも開口や出っ歯になる危険性があります。

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歯並びを悪くする体癖（頬杖・うつ伏せ寝）

・体癖とは

・頬杖・うつ伏せ寝・スマホや読書を寝ながら行う

・管楽器の演奏

歯並びを悪くする体癖（頬杖・うつ伏せ寝）

体癖とは

矯正治療を行ってもなかなか良くならないことがあります。そんな時は体癖を疑います。体癖とは日常生活の中で、無意識的に行う習癖のことです。例えば、うつ伏せ寝、ショルダーバックを常に同じ肩にかける、頬杖を付く、テレビを見るときいつも同じ方向を向いて見るなどです。

また、体癖とは異なりますが、管楽器でオーボエ、クラリネットなどリードを上下の唇に挟んで演奏している場合など矯正治療をしても上顎前突が治りにくいことがあります。

この程度の体癖で歯が動いてしまうことなどあるんですかと疑問に感じる方もいると思いますが、歯の移動には僅か5グラム程度の弱い力が持続的にかかれば、簡単に動いてしまうものなのです。

歯が動くメカニズムを読む

頬杖・うつ伏せ寝・スマホや読書を寝ながら行う

頬杖

・常に頬杖をついている子供は歯並びが悪くなるばかりか、あごの骨の変形も起こり左右対称の顔貌になってしまうことがあります。

うつ伏せ寝

・常に同じ側を下に向けて寝ていると、そちら側から持続的に顔面の骨や筋肉が押され顔の変形や歯列不正の原因となります。

スマホや読書を寝ながら行う

・寝ながらスマホや読書を行うと、頬杖をついたり、枕の上に顎を乗せるなど歯列不正の原因になる力がかかり続けることになります。

管楽器の演奏

オーボエ、クラリネットなどの吹奏楽のクラブ活動

オーボエ、クラリネットなどリードを唇にはさんで歯で軽く噛む管楽器は、上顎前歯を前方に押し出し下顎前歯を舌側に押す作用が働きます。そのため上顎前突（出っ歯）になりやすいのが特徴です。

では、プロの演奏者は、すべて出っ歯になっているかというとそうではありません。下手な子供ほど、リードを噛むと言われており、上達するに従い触っただけでいい音が出るそうです。

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執筆者　院長深沢一

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