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本当に磨けている？
歯垢・プラーク染め出し液で磨き残しをチェック
皆様の健康をトータルサポート。
自分はしっかりと磨けていると思い込んでいるのが落とし穴です。歯垢は鏡で見てもはっきりとは分りません。
歯垢の磨き残しをチェックするのに効果的なのが染め出し液です。
歯周病や虫歯予防のために磨き残しのないブラッシングテクニックを身につけましょう。
江戸川区篠崎駅の歯医者 医療法人社団スマイル会
Fukasawa Dental Clinic
都営新宿線｢篠崎｣駅徒歩1分。
03−3676−1058東京都江戸川区篠崎町7-27-23-千葉銀行3F
本当に磨けている？
完璧に磨けていると思っているあなたへ。本当に磨けているか、歯垢（プラーク）の磨き残しを染め出し液でチェックしてみましょう。意外と磨き残しがあることに気が付くはずです。
目次
歯の染め出し液で磨き残しをチェック
1
歯垢の染め出しとは
まずは、磨き残しのチェックから
プラーク(歯垢）は、歯の色と似た白い色をしており、ちょっと見ただけではきちんと磨けているのかわかりません。
そこで、プラーク(歯垢）を赤く染め、歯の色と区別がつきやすくする方法が「染め出し」です。
染め出しをすることによって、普段プラーク(歯垢）を見落としている所を目で確かめることができ、歯磨きの癖（くせ）がわかります。
歯磨きに自信がある方でも意外と磨き残しがあることに気づきびっくりすると思います。ぜひ試してみて下さい。
2
染め出し液の種類
液状タイプ
- ・歯医者では主に液状タイプが使われます。部分染めが出来るのと染め出し精度が高いのが長所です。クローバー歯垢染め出し液がおすすめです。
錠剤タイプ
- ・携帯が出来、個人で使用するのに便利です。舌や粘膜など、不要な部分まで染め出されてしまうため、歯垢（プラーク）の判別が難しいのが欠点です。
ジェルタイプ
- ・歯磨き粉の様に歯ブラシに付けて行います。手軽に出来るのが長所です。
3
歯垢の染め出し液の使い方
step1
綿棒で染め出し液を歯のすみずみまで塗ります。
・染め出しの赤い色は食紅と同じ成分ですので飲み込んでも体に害はありません。
step2
２～３回うがいをして余分な染め出し液を洗い流します。
・赤く残ったところがプラーク(歯垢）が着いているところです。
step3
赤いところがなくなるまで丁寧に歯磨きしましょう。
step4
歯磨きした後、もう一度染め出して確認します。
・歯磨きをしたにもかかわらず赤く染まった所がまだ歯垢（プラーク）が残っている所です。この部分を注意深く歯磨きしてください。磨き残しがなくなるまで歯磨きのテクニックを磨いてください。
プラーク（歯垢）染め出し前
プラークは、白く透明なためどこに付いているかよく分りません。
プラーク（歯垢）染め出し後
染め出し後、プラークの場所がくっきりと見えて来ました。
4
磨き残しが起こりやすい場所
実際の染め出し前の歯垢（プラーク）の口腔内写真
一見すると綺麗に磨けているように見えますが、プラークは、白く透明なためどこに付いているかよく分りません。
磨き残しが起こりやすい場所
染め出し後、プラークの場所がくっきりと見えて来ました。
歯頚部
歯茎と歯との境界部分に磨き残しがあります。
歯間部
歯と歯の間に磨き残しがあります。
5
歯ブラシ以外の磨き残し対策
1) 次亜塩素酸水を使う
歯垢（プラーク）が古くなるとバイオフィルムを形成します。そのバイオフィルムを破壊する化学的薬剤が次亜塩素酸水です。
2) 電動歯ブラシを使う
電動歯ブラシの中でもお薦めはソニッケアーです。ソニッケアーの毛先が届いていない場所でも2mm以内ならフルイドアクション効果により歯垢（プラーク）を除去出来ます。
3) 歯間ブラシを使う
歯の間の歯垢（プラーク）は歯間ブラシで除去するのが効率的です。
4) デンタルフロスを使う
歯間ブラシが入らない狭い歯の隙間にはデンタルフロスが有効です。
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