左は非喫煙者、右は喫煙者です。
喫煙者の口腔内ではニコチン等の物質によりビタミンCが破壊され、メラニンが合成されて歯肉が黒ずんできます。歯面はタールの影響で歯に「ヤニ」が沈着して、歯ブラシではなかなか取りにくい状態になります。

喫煙者の口腔がん発生率は非喫煙者の2.9倍、咽頭癌では32.5倍にも達します。

ブリクマン指数(BI指数)とは、一日当たりの平均喫煙量（本数）×喫煙した年数で算出される喫煙指数のことです。

がんの発生頻度はブリクマン指数に比例すると言われています。

• ■　指数400以上：肺がんが発生しやすくなる。
• ■　600以上：口腔がんが発生しやすくなる。肺癌の高度危険 群が増える。
• ■　1200以上、喉頭癌の危険性が増大する。

喫煙前 ⇒

• ・たばこを吸う前は、十分な血液が血管の中を流れています。

喫煙数秒後 ⇒

• ・ニコチンの血管収縮作用により、血管が細くなり血流が減少しているのが認められます。

喫煙数十秒後

• ・ 血管が強く収縮して血液の流れが止まっています。

脳血管収縮

• ・上段は喫煙前の脳血管の様子。下段は喫煙後の脳血管の様子です。顕著に血流が滞っているのが分ります。日本医師会雑誌第108巻第14号より。

肺気腫のレントゲン写真

• ・左は喫煙していない人の肺の構造。右は喫煙によって肺構造が破壊さ、肺気腫(COPD)になった状態です。

肺気腫/COPD

• ・ 左は軽症の肺気腫で、右は重症の肺気腫です。この肺で肺炎に罹れば命に関わります。

タバコを吸う人特有の顔つきを「スモーカーズフェイス」といいます。年齢に比較し、

• ■　ニコチンは皮膚の血流を悪くする為、肌は黒ずんだ感じになります。


• ■　１本のタバコを吸うと、ビタミンCの１日の必要量の約半分（20mg以上）が使われてしまいます。どんなに配慮した食事や果物を摂取しても、皮膚細胞の老化に追いつきません。喫煙は、美肌や健康的な歯肉の色の大敵です。


• ■　皮膚の温度が低下し、肌の老化が促進されて肌荒れ・乾燥が進み、シワ・シミが増えます。


• ■　皮膚の肉がこけて病気の様に見えたり、赤やオレンジのまだらな顔色で年齢よりも老けて見える「スモーカーフェイス（タバコ顔）」と呼ばれる顔立ちになります。

タバコの生存率をイギリスで男性医師34,499人を対象に1,951年から40年間追跡した調査結果です。

喫煙習慣があると無い人に比べ、明らかに生存率が悪くなるのです。 60歳ぐらいを境にはっきりと違いがでてきます。外国のデータですが、喫煙者にはショックなデータです。

ヘビースモーカーの死亡年齢の中央値はちょうど70歳です。別の言い方をすると60歳の人が10年以内に死亡する確率は50％以上だと言えます。

• ■　70歳では非喫煙者は80％の生存率があるのに対し、1日25本以上吸う喫煙者の生存率は50％と極めて低い数字になっています。


• ■　85歳では非喫煙者の生存率が83％に対し、1日25本以上吸う喫煙者の生存率は僅か8％です。

喫煙者が吐き出した息（呼気）にも大量の有害物質が含まれているのです。呼気の中の有害物質は、吸った後30分以上経っても排出され、周囲の空気を汚染します。

ベランダや換気扇の下でたばこを吸っているから安心だと思うのは大きな間違いです。

父親が乳児と同室でタバコを吸った場合、乳幼児突然死は8倍を超えています。

家族に喫煙者がいる場合、受動喫煙によって乳児の尿からニコチンが検出されることがわかっています。

PM2.5と頭髪の大きさとの比較

PM2.5は、非常に小さいために呼吸器系の奥深くまで入りやすいことなどから、人の健康に影響を及ぼすことが懸念されています。

東京都ホームページより引用

中国北京で問題の微小粒子 PM2.5

北京市1日滞在＝タバコ21本の吸引に匹敵

北京では PM2.5を防げる業務用のマスクが品薄状態。

出典：REUTERS

1995年に飲食店でのタバコの規制が導入されたアメリカ・カリフォルニア州の規制導入前後の10,000店舗当たりの売り上げの比較です。その他の増加要因を考慮しても規制は飲食店の売り上げにほとんど影響ないことがわかります。

日本においても、国民の8割以上はたばこを吸いません。飲食店を禁煙化しても、売り上げに影響は無いと考えるのが妥当です。

アイコス(IQOS)は、葉タバコを直接300度程度に加熱し、「蒸し焼き」にします。ニコチンを含むエアゾルを吸引するタイプの非燃焼・加熱式タバコです。
非燃焼・加熱式タバコは、液体（リキッド）を加熱してエアゾルを発生させて吸引するタイプの電子タバコとは異なるものです。

海外ではニコチン入りのリキッドが販売されていますが、日本では、医薬品医療機器等法（旧薬事法）による規制により、ニコチン入りのリキッドは販売されていません。

■　20分後　手の体温が正常にまで上昇。

■　8時間後　血液中の酸素が正常値に戻る。

■　24時間後　心臓発作のリスクが減り始める。

■　48～72時間後　ニコチンが完全に抜ける。

■　数日から数週間後　歯肉の血液が正常値に戻る。

■　二週間～3週間後　肺機能が30％アップし歩行が楽になる。

■　1年後　血栓症や心臓発作のリスクが半減する。

■　5年後　肺癌のリスクが半減する。

■　10年後　口腔ガン、咽頭ガンのリスクが減少する。