糸ようじ（デンタルフロス）や歯ブラシで歯石除去

硬い歯ブラシや糸ようじ（デンタルフロス）、歯間ブラシ、電動歯ブラシを適切に使えば出来たての白い歯石なら取ることが出来ます。

黒い歯石を自分で取る事は可能か？

結論から言うとほぼ不可能です。

ただし、前述したように白い歯石の付き始め時は、硬い歯ブラシや糸ようじを使えば取れることもあります。取れると言っても当然取り残しがあるでしょう。

あくまでも、歯ブラシなどで自分で取る事が出来るのは歯茎より上の歯石で、決して黒い歯石の様に歯周ポケットの歯根に強固に付着した歯石を取ることができません。

ただし、歯茎が引き締まって下がり、歯周ポケット内の黒い歯石が表面に露出してくればデンタルフロス（糸ようじ）や歯間ブラシなどで取れることもあります。

ネット通販で購入出来るスケーラー

歯科医院で使用しているものとほぼ同様のハンドスケーラーやミラー、ピンセットなどがネット通販で購入出来ます。

スケーラーを使い自分で黒い歯石を取ることが可能か？

結論：はぼ不可能です。

ネット通販でスケーラーを購入する事が可能です。それを使って自分で歯石を取ることは可能でしょうか？

残念ながら、歯科医である私でさえも、自分で歯石を完全に取る自信はありません。

口腔内の状況がどうなっているかはっきりと理解している歯科医師でさえも自分で取ることは無理なのですから、一般の方が出来るはずがありません。

ただし、身内に歯科衛生士がいれば、できるでしょう。歯科衛生士は歯石を取ること（スケーリング）にかけては熟練をしているのですから！

自分でスケーラーを使って歯石を取るリスク

鏡を使って歯石を取ることになると思いますが、黒い歯石の多くは歯の裏側や歯の間の歯周ポケット内に付いています。それを歯茎を傷付けずにしっかりと取りきることは、ほぼ不可能と言わざるを得ません

また、奥歯になると鏡を見ても、暗くてどこに歯石が付いているかよく分りません。当てずっぽうにスケーラーを動かしても、適切に歯石を取ることはできないでしょう。

自分で歯石を取るリスクは取り残しを大量に発生させることで、歯周病の重症化を助長しかねません。

白い歯石（歯肉縁上歯石）

下の前歯の裏側にべったりと付着した白い歯石です。

この場所に歯石が付きやすいのは、舌下腺と顎下腺が合わさった管の開口部があり、歯石の原料となる唾液中のリン酸やカルシュウムが大量に供給されるからであり、歯垢とまざり合わさって歯石が作られやすいからです。

このくらい大量に歯石が沈着すると歯ブラシや糸ようじ（デンタルフロス）、歯間ブラシなどで自然に取れることがあります。また、食事中に勝手にポロッと取れたりすることもありますが、一部の歯石が取れているだけです。

白い歯石（歯肉縁上歯石）

この写真も下顎の前歯にできた白い歯石です。 爪で引っ掻いただけでポロっと取れてきそうですね。

歯磨きの状態はあまり悪くありませんが、ここまで歯石が沈着すると歯周病が進行してしまいます。

歯石が沢山付きやすいもう一つの箇所は、上の奥歯のほっぺた側です。そこには耳下腺の開口部があるからです。

白い歯石（歯肉縁上歯石）

この写真も下顎の前歯の裏側に付着した白い歯石です。

歯列が凸凹しているため歯磨きがしづらく歯石が付きやすい状態ですね。

下顎前歯の正面の白い歯石（歯肉縁上歯石）

この写真は下顎の前歯の表側に付着した白い歯石です。

表側は比較的ブラッシングがしやすいのでこのように白い歯石が付くのは珍しいです。

下顎前歯の表面に付着した黒い歯石

下顎の前歯の表面に大量の黒い歯石の沈着が見られます。

このように本来ならば歯茎の中にできる黒い歯石ですが、歯茎が下がると表面に現れてきます。

この歯石を取るとさらに歯茎が下がることが予想されます。

歯磨き不足が原因で上顎の複数の歯に虫歯ができていますね。

下顎前歯の黒い歯石（歯肉縁下歯石）

この写真は重度歯周病の症例です。歯茎の炎症により歯茎が丸く腫れていますね。

歯茎の一部分が裂開を起こし、黒い歯石が歯の表面に現れてきています。

レントゲンを撮ると歯槽骨の破壊がかなり進んでいる状態でした。

下顎前歯の表側の黒い歯石の画像

この写真は歯磨きの状態が大変良い症例です。

歯周ポケット内で形成された黒い歯石が歯茎が下がることで表面に現れたものです。

黒い歯石と白い歯石の混在の画像

この写真は、下顎前歯の表面には白い歯石が付着し、上顎前歯には黒い歯石が見られます。

歯茎がぷっくりと腫れ、強い炎症が起こっています。歯石を取るとかなり歯茎が下がることが予想されます。

超音波スケーラー

超音波スケーラーは歯科医院で行う歯石除去の定番の器械です。

歯科医院での定期的な歯石除去

超音波スケーラーを使えば白い歯石ならすぐに取ることが出来ます。

白い歯石を放置すると歯肉に炎症が起こり、歯周ポケットが深くなっていきます。すると歯周ポケット内で黒い歯石が出来るわけです。

白い歯石の出来やすい方は3ヶ月に一度くらいの間隔で、歯科医院で歯石を取ってもらうことをお薦めします。

黒い歯石を取る方法

黒い歯石は歯肉縁下の深い部分まで入り込んでいます。そのため、外から見ても、どこに歯石や付いているか分りません。

また、黒い歯石が付いていることで歯肉に炎症が起こって腫れた状態になっています。そこで、歯肉の炎症を引かせるために白い歯石を超音波スケーラーで先に取り、同時に歯磨きのやり方を練習します。すると歯肉が引き締まり黒い歯石が顔を出してきます。

歯茎の表面に出てきた黒い歯石ならたとえこびり付いていたとしても、取りやすくなります。

また、歯周ポケット内にこびり付いた黒い歯石はハンドスケーラーを使い、取ることもあります。

デンタルフロス（糸ようじ）

• ・歯の間には、磨き残しが多いのが普通です。そこから歯周病が発生し、深い歯周ポケットが形成されやすくなります。歯ブラシでは歯の間の奥深い部分まで毛先が届かないので、歯垢を除去するにはデンタルフロス（糸ようじ）が有効です。
デンタルフロスの詳細を見る

歯ブラシ

• ・歯ブラシの選択は重要です。磨き残しがないようにするには毛先が細く弾力のあるものを選ぶと良いでしょう。また、どうしてもうまく磨けない方には電動歯ブラシの使用も良いでしょう。
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歯間ブラシ

• ・歯間ブラシを選択する場合には、サイズが重要です。歯と歯の間のスペースには個人差があるからです。歯茎が下がってスペースが大きい場合には、大きいサイズ（太いサイズ）を、健康な方は、小さいサイズ（細いサイズ）を選ぶと良いでしょう。
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